キリ 秋刀魚とトマトのキャラメリゼ
材料
キリ 1個
秋刀魚の缶詰(筒切りのもの) 1/2切れ
※塩焼き、水煮などお好みで
トマト 大1/2個
スプラウト(2~3種類ミックス) 適量
こしょう 少々
グラニュー糖 大さじ2
バルサミコ酢 大さじ3
作り方
【下ごしらえ】
- 秋刀魚の缶詰は缶から出して汁気を切っておく。
- トマトは横半分に切る。
【手順】
- フライパンにグラニュー糖と水(数滴)を入れて中火にかけ、カラメル色に煮詰まってきたらトマトの切り口を下にして、フライパンを揺すりながら絡める。トマトを取り出したフライパンにバルサミコ酢を加え、強火でとろみがつくまで煮詰める。
- 秋刀魚は厚みを半分に切り、グリルやトースター等で皮目をこんがりと焼く。
- 器に1をのせ、キリ、2の順に重ねたらスプラウトを盛り付けこしょうを振る。お好みで煮詰めたバルサミコ酢をかけていただく。